Книги по голоданию

Содержание

    В современном мире именно активность и здоровье человека определяют его качество жизни. Поэтому множество людей стремится найти способ сохранить, омолодить и очистить свой организм. Довольно популярным методом для достижения этой цели стало лечебное голодание. Книги по голоданию - это не только пропаганда здорового образа жизни, это ещё и напоминание о том, что эликсир молодости и здоровья на самом деле находится в руках каждого человека.

    Книги по голоданию

    Одним из самых известных литературных трудов о голодании является книга Поля Брегга «Чудо голодания». Брегг, не являясь медиком по сути, тем не менее даёт массу очень чётких рекомендаций не только по способу оздоровления с помощью голодания, но и уделяет большое внимание подходу к этому процессу в целом, описывая даже нюансы обстановки и образа жизни, благотворно влияющие на организм во время лечения данным способом. Одним из ключевых моментов голодания по П. Бреггу является достаточное употребление воды.

    Также особое внимание воде уделяет в своей книге «Голодание и здоровье» Герберт Шелтон. Методика Шелтона ценна отсутствием неблагоприятных последствий для организма, очень точными практическими советами по сочетанию различных продуктов и принципиальным взглядом на режим питания.

    В работах профессора Столешникова А.П. «Как вернуться к жизни» и «Чем наполнить организм» много неоднозначных моментов. Позиция автора основывается на источниках зарубежных стран и состоит в том, что привычные всем принципы подхода к питанию в корне неверны. Убеждение профессора, что «человек есть то, что он ест» ставится во главу угла. Его книги несомненно заинтересуют читателей, небезразличных к своему здоровью.

    Привлечёт внимание многих и книга Николаева Ю.С. «Голодание ради здоровья». Заслуга автора состоит в том, что он сумел найти точки соприкосновения медицины официальной и методик голодания. Книга послужила толчком к применению голодания в качестве лечения во многих странах мира и будет интересна широкому кругу читателей.

    "Исцели самого себя" - так называется книга Георгия Александровича Войтовича, в которой автор пропагандирует так называемый «фракционный метод» голодания, разработанный в 70-х годах прошлого века в одном из Белорусских НИИ. Полугодовой цикл метода содержит в себе несколько тщательно выверенных фракций, в т.ч. восстановительную.

    Своего рода обзор классических методик голодания, свою довольно неординарную точку зрения на них и собственный опыт предлагает изучить в своей книге «Голодание. Авторский учебник» Г. Малахов.

    Следует обратить внимание, что прочтение любой книги о голодании не должно становиться безоговорочным руководством к действию и к выполнению всех авторских рекомендаций. Мало просто изучить только положительные аспекты таких диет, необходимо тщательно взвесить все «за» и «против», а также ни в коем случае не игнорировать предварительную консультацию с доктором.

    comments powered by Disqus

    Только для информационных целей, и ни при каких обстоятельствах не может заменить визит к врачу! © 2014